Der Muskel schafft's

Endlich kann die Gewohnheit einpacken!

Moin und Herzlich Willkommen auf meiner Seite Gesundheit in Ostfriesland!

Hier dreht sich aus persönlicher Begeisterung alles um das Thema Fitness und dem entgegenwirken der Sarkopenie dem sogenannten Muskelverlust der ab 25 beginnen kann. Mein Ziel ist es, wertvolle Infos und Erkenntnisse zu zeigen, damit Sie Ihre Fitness sowie Gesundheit in eigene Hand nehmen können.

In meinem Buch "Der Muskel schafft's" habe ich Wissen und praktische Hacks zusammengefasst, um Ihnen wirklich zu zeigen, wie Sie dem Verlust von Muskelkraft effektiv entgegenwirken können. Egal, ob Sie bereits aktiv sind oder gerade erst Einstieg in das Krafttraining suchen - dieses Buch wird als unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zu mehr Fitness sowie einem leistungsfähigeren und stärkeren Körper dienen.

Sie erfahren, warum das Training der Muskeln unverzichtbar ist und lernen wichtige Informationen über neuere Themen im Fitnessbereich wie Myokine und Telomere kennen, die eine spezielle Rolle für die körpereigene Gesundheit spielen. Darüber hinaus gebe ich Einblicke, wie Sie Ihre Ernährung anpassen können, um den Muskelabbau zu verlangsamen und mehr Gesundheit sowie Lebensqualität zu erlangen.

Das Buch bietet auch mehrere Trainingsgestaltungshacks und einen Blick auf die zukünftigen Entwicklungen im Bereich des Fitnesstrainings. Mit diesem Wissen werden Sie dann in der Lage sein, den Körper in Form zu bringen und auch zu halten.

Wir können es schaffen gemeinsam die Herausforderung der Sarkopenie zu meistern und zu überwinden! 

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Hallo, mein Name ist Daniel Schoon und ich bin begeisterter Fitnessstudioleiter und Fitnessexperte. Seit 2010 bin ich in der aufregenden Welt der Fitnessbranche tätig und habe im Laufe meiner Karriere bereits über 20.000 Beratungsgespräche geführt.


Fitness ist meine Leidenschaft, und es erfüllt mich mit Freude, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes, aktives Leben zu führen. Jedes Beratungsgespräch ist für mich eine einzigartige Gelegenheit, meinen Mitgliedern zuzuhören und ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen.


Ich glaube fest daran, dass ein maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm der Schlüssel zu einem erfolgreichen Fitnessweg ist. Daher nehme ich mir die Zeit, um aufmerksam zuzuhören und gemeinsam mit meinen Mitgliedern eine Strategie zu entwickeln, die genau auf ihre persönlichen Ziele und ihren Lebensstil abgestimmt ist.


Mir ist wichtig, dass Fitness Spaß macht und dass meine Mitglieder eine nachhaltige Veränderung ihres Lebensstils erreichen. Denn nur so kann langfristig Erfolg erzielt werden.


Als Fitnessstudioleiter habe ich ein breites Fachwissen in verschiedenen Trainingsmethoden, sei es Krafttraining, Ausdauertraining oder funktionelles Training. Ich halte mich stets auf dem neuesten Stand der Fitnessindustrie und integriere innovative und effektive Ansätze in meine Trainingsprogramme.


Mir liegt es am Herzen, mein Wissen und meine Expertise weiterzugeben, um möglichst vielen Menschen zu helfen, ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Deshalb organisiere ich in meinem Beruf gerne Fitness-Workshops und Veranstaltungen, bei denen ich mein Fachwissen teile und die Teilnehmer dazu ermutige, ihre persönlichen Grenzen zu überwinden.


Ich lade Sie ein, regelmäßig meine Website zu besuchen, um von meinen neuesten Artikeln, Buch, Tipps und Ratschlägen zu profitieren. Gemeinsam werden wir Ihre Fitnessziele erreichen und ein gesünderes Leben führen. Ich freue mich darauf, Sie zum Training mitzumotivieren.